• Le magnésium contribue à transmettre les influx nerveux, à détendre les muscles après avoir fourni des efforts et à lutter contre le stress.
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En équilibre avec le calcium, il l’empêche de favoriser des réactions de tension (crampes…) et contribue à une bonne relaxation.
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Le cœur, organe musculaire, bénéficie lui aussi du magnésium qui le soulage et bat, grâce à lui à un rythme régulier.
• Nécessaire à la croissance osseuse, ce métal contribue à la minéralisation des os et à la croissance.
• Il stimule la synthèse d’anticorps, les mécanismes de défense immunitaire et participe au métabolisme des graisses.
• Le magnésium régule le taux de sucre dans le sang et la tension artérielle.
• Présent en grande quantité dans le cerveau, il contribue à conserver une bonne mémoire.
• C’est un anti-allergique qui catalyse de nombreuses réactions du métabolisme.
• Anti-inflammatoire, le magnésium est aussi un régulateur thermique.

Extrait de «Les bienfaits du chlorure de magnésium»
Régine Quéva, J’ai Lu/Bien Etre.
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